10 Merk Vitamin C Terbaik Yang Bagus dan Aman
Merkbagus.id –Vitamin C juga dikenal selaku asam askorbat dapat membantu meminimalisir nyeri otot, melawan flu, dan memajukan kesehatan. Ini ialah salah satu nutrisi yang paling kerap disantap penduduk . Saat ini vitamin C sudah tersedia dalam berberbagai brand. Merk vitamin C yang anggun baik dimakan jika memang memerlukan.
Secara universal vitamin C dipandang selaku nutrisi paling sehat untuk disantap. Banyak produk kuliner atau minuman mempromosikan fakta bahwa produk mereka mengandung kadar vitamin c yang tinggi. Di bawah ini akan di bahas faedah vitamin C dan juga beberapa anjuran aksesori vitamin C.
Manfaat Vitamin C yang Bagus Untuk Tubuh Anda
Ada banyak manfaat vitamin C yang diyakini manis untuk kesehatan. Anda yang mengkonsumsi vitamin C secara rutin bisa terhindar dari aneka macam penyakit. Agar Anda kian yakin bahwa vitamin C bukan sekedar nutrisi bisa, berikut beberapa menfaat yang ada di dalam vitamin C
1. Vitamin C mampu melindungi terhadap flu biasa
Salah satu iktikad yang paling umum dipegang adalah bahwa vitamin c yaitu senjata yang efektif untuk melawan sakit flu. Tapi ternyata bukan cuma sekedar iktikad. Sudah bisa dibuktikan bahwa mengonsumsi vitamin c mampu meminimalisir flu yang sedang diderita.
Tapi perlu dikenang, vitamin C cuma menghemat bukan menyembuhkan secara total. Kaprikornus, jika Anda ialah orang lazimdengan jumlah stres wajar , maka mengonsumsi vitamin C dalam kadar sebanding bisa mengendorkan flu Anda. Jika Anda menderita flu berat semestinya diperiksakan ke dokter.
2. Vitamin C mampu memajukan energi
Vitamin C sering digunakan menolong beberapa pasien untuk mengembangkan kualitas hidup mereka dan menghemat capek. Sebuah studi di Nutrition Journal (2012) pada 141 sukarelawan sehat yang bekerja selaku pekerja kantor menemukan bahwa vitamin c intravena (10g) bisa meminimalisir kecapekan.
Setelah menyaksikan observasi ini, tampaknya vitamin C mampu menjadi tata cara yang efektif untuk menghemat kecapekan, namun takaran yang diharapkan tampaknya cukup tinggi. 10 g vitamin c per hari memang takaran yang sungguh tinggi untuk badan. Anda perlu berkonsultasi terhadap dokter sebelum mengkonsumsinya.
3. Vitamin C mampu dipakai untuk memproduksi kolagen
Tubuh secara alami tidak mampu menghasilkan Vitamin C. Dibutuhkan makanan kaya vitamin C atau suplemen untuk memajukan sistem imun kesehatan Anda. Selain mempunyai 2 manfaat yang telah disebutkan di atas, vitamin C bisa digunakan untuk menciptakan kolagen. Kolagen sungguh dibutuhkan oleh badan kita.
Kolagen ialah hormon anti-penuaan dalam tubuh Anda. Kolagen yang dibuat tubuh Anda berkurang seiring bertambahnya usia. Hal ini terjadi alasannya adalah aneka macam aspek penuaan seperti keriput. Mengkonsumsi Vitamin C setiap hari mampu membantu mengembangkan kadar kolagen Anda, menciptakan Anda tampaklebih muda.
4. Vitamin C mampu Anda dapatkan pada banyak masakan
Agar tubuh Anda tetap tersadar kesehatannya Anda bisa mengkonsumsi perhiasan Vitamin C secara rutin saban hari. Namun, Anda juga mesti mengimbangi mengonsumsi kuliner tertentu yang mengandung Vitamin C alami. Apapun yang berbau alami tentu jauh lebih menyehatkan untuk badan.
Salah satu sumber makanan yang mengandung vitamin C yang paling mudah didapatkan yaitu buah jeruk. Jeruk, anggur, dan lemon ialah sumber Vitamin C yang sering disantap. Selain jeruk, kiwi dan paprika merah juga kaya akan Vitamin C.
Buah-buahan dan sayuran seperti melon, kentang panggang, stroberi, tomat, dan brokoli juga bisa menjadi sumber Vitamin C yang elok untuk badan. Buah-buahan dan sayuran ini mampu Anda cari dengan gampang. Selain mudah, Anda juga tidak butuhkeluar uang banyak untuk mendapatkan masakan ini.
5. Vitamin C bagus kulit Anda
Vitamin C seperti yang Anda ketahui sekarang adalah salah satu antioksidan yang kuat. Yang mempunyai arti mampu menangkal kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas dan zat pengoksidasi dalam tubuh Anda. Salah satu area badan Anda yang bisa mengalami kerusakan oksidatif adalah kulit Anda.
Kulit Anda ialah bab badan yang pertama kali terkena sinar matahari pribadi. Sinar ultraviolet yang dipancarkan sinar matahari mampu menciptakan radikal bebas yang menghancurkan sel-sel kulit. Selain itu bisa merusak matriks kolagen yang menyatukan sel-sel kulit dan menjadikan penuaan pada kulit Anda.
Salah satu solusi untuk mengatasi problem ini ialah mengkonsumsi antioksidan kuat mirip vitamin C. Ternyata ini memang solusi yang baik untuk menjaga kulit Anda. Jika Anda memakan vitamin C secara berkala kulit Anda akan tetap muda, bercahaya, dan sehat.
Jika tujuan Anda untuk mempertahankan kulit Anda, produk vitamin C yang paling manjur yaitu serum. Produk serum vitamin C mampu langsung memprotect bab tubuh Anda mirip tampang, leher, bahu, dan dada Anda.
Vitamin C adalah tambahan yang menakjubkan yang dapat menawarkan banyak manfaat. Seperti halnya semua vitamin dan mineral, ada lebih banyak faedah untuk mengkonsumsinya secara alami dibandingkan dengan dalam bentuk pil. Sebagian besar faedah yang disebutkan dalam ulasan ini.
Efek memakan vitamin C condong tampakpada orang yang kelemahan vitamin c. Jika Anda sudah mengonsumsi vitamin C dengan takaran cukup maka badan Anda akan jauh lebih fresh.
10 Rekomendasi Merk Vitamin C yang Bagus dan Bisa Dikonsumsi Banyak Orang
Saat ini vitamin C telah bisa ditemukan dalam bentuk tambahan atau multivitamin. Saat mengatakan mengenai produk suplemen vitamin C terbaik, Anda mampu menentukan beberapa saran produk di bawah ini.
1. Doctor’s Best Vitamin C
Doctor’s Best Vitamin C yaitu perhiasan vitamin C yang tersedia dalam bentuk permen karet, debu, atau kapsul. Merk ini menambahkan Quali-C ke dalam senyawa produk mereka untuk menawarkan hasil terbaik dalam formula vitamin C. Suplemen vitamin C ini meningkatkan metode kekebalan badan Anda
Selain itu produk ini juga bisa menawarkan bantuan untuk sistem kardiovaskular. Doctor’s Best Vitamin ialah produk non-transgenik, bebas gluten, vegan, vegetarian, dan tidak mengandung kedelai. Ini yaitu senyawa vitamin C yang sungguh murni yang menawarkan hasil yang superior.
Kelebihan Doctor’s Best Vitamin C
- Vitamin dan komplemen yang mereka tawarkan mempunyai patokan ilmiah yang tinggi
- Mengandung Quali-C
- Produk ini bisa meningkatkan tata cara kekebalan badan Anda
- Produk ini sangat baik alasannya tidak mengandung gluten dan kedelai
- Produk ini cocok untuk vegan dan vegetarian
- Ini adalah produk non-transgenik
- Bahan-bahannya murni dan Anda tidak akan memperoleh zat aditif atau materi yang tidak dikehendaki dalam produk ini
Kekurangan Doctor’s Best Vitamin C
- Tidak boleh disantap terlalu banyak
- Perlu mengikuti petunjuk hukum, tidak bisa dimakan secara asal pilih
Harga Doctor’s Best Vitamin C
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| iHerb | Rp. 240.825 | 120 kapsul |
| Blibli | Rp. 230.000 | 60 kapsul |
| Tokopedia | Rp. 380.000 | 120 kapsul |
2. Bulk Supplements Vitamin C
Bulk Supplements Vitamin C memperlihatkan banyak sekali keunggulan yang mampu mempunyai dampak baik untuk badan. Bulk Supplements Vitamin C dalam produk asam askorbat murni. Bulk Supplements Vitamin C dijual dalam bentuk abu. Cara penggunaa pun mudah. Cukup dilarutkan ke dalam air.
Bulk Supplements Vitamin C ialah perusahaan yang dikenal memproduksi embel-embel dengan ongkos rendah namun bermutu tinggi. Bulk Supplements Vitamin C menjual produk-produknya dalam dalam kantong foil yang mampu ditutup kembali. Kantong foil sangat cantik untuk mempertahankan produk tetap dalam kondisi baik.
Kelebihan Bulk Supplements Vitamin C
- Bubuk ini bekerja dengan segera ke dalam anutan darah Anda dan bisa melakukan pekerjaan secara tepat dan efisien untuk melindungi tubuh Anda
- Produk ini bisa memajukan metode kekebalan tubuh Anda dan memperbaiki jaringan yang rusak
- Produk ini bisa menjaga kadar kolagen Anda
- Jika Anda ingin produk kapsul, Bulk Supplements Vitamin C juga memproduksi kapsul gelatin dan kapsul vegetarian untuk memberi Anda opsi untuk kebutuhan pribadi Anda
- Suplemen vitamin C ini mengandung 100% asam askorbat. Dalam pengujian laboratorium independen, asam ini bisa menyanggupi keperluan vitamin C tubuh
- Keuntungan yang lain yaitu Anda mampu melarutkan produk ini kedalam dalam air, protein shake, smoothie, atau yang yang lain
Kekurangan Bulk Supplements Vitamin C
- Seperti halnya tambahan berbasis bubuk Anda perlu mengukur dalam jumlah yang akurat, jikalau dikonsumsi terlampau banyak mampu menyebabkan imbas samping
- Tidak mudah di bawa dalam perjalanan alasannya berbentuk abu
Harga Bulk Supplements Vitamin C
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Harga Dunia | Rp. 248.000 | 250 gr |
| Bulk Supplements Official | Rp. 153.882 | 100 gr |
3. TwinLab Vitamin C
TwinLab Vitamin C hadir dalam 1.000 mg kapsul yang gampang disantap. Produk ini ialah vitamin C murni. Kapsul ini dirancang untuk melengkapi kebutuhan badan Anda akan vitamin C, memproduksi kolagen, dan mengembangkan tata cara kekebalan tubuh Anda agar Anda tetap sehat dari dalam.
Dengan takaran itu, Anda cuma perlu minum satu kapsul sehari. Kapsulnya kecil dan relatif mudah disantap. Produk ini mengandung senyawa khusus yang dibutuhkan badan yakni mengandung gelatin dan juga asam stearat dalam satu kapsul. Setiap botol mengandung 250 atau 300 kapsul
Kelebihan TwinLab Vitamin C
- Produk vitamin C ini mampu bertahan selama beberapa bulan alasannya adalah isinya banyak
- Mengandung gelatin dan asam strearat
- Produk ini dirancang untuk memjaga sistem kekebalan tubuh Anda
- Aman disantap setiap hari
- Mampu menolong badan memproduksi kolagen
Kekurangan TwinLab Vitamin C
- Jika Anda mempunyai riwayat penyakit tertentu mesti berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memakan pelengkap ini
- Jangan memakan produk ini secara berlebihan
Harga TwinLab Vitamin C
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Lucky vitamin | Rp. 444.794 | 300 kapsul |
4. NOW Vitamin C-1000 Sustained Release
NOW Vitamin C-1000 dirancang dengan sifat pelepasan nutrisi yang berkelanjutan sehingga Vitamin C tidak hanya berfungsi pada saat ini namun untuk jangka waktu yang usang. Produk vitamin C ini juga mengandung rose hip yang berkontribusi selaku embel-embel vitamin C pada produk.
Produk ini memastikan Anda mendapatkan vitamin C dalam jumlah maksimum. NOW Vitamin C-1000 adalah produk vegan, vegetarian, bebas kedelai, dan halal. Selain itu perusahaan dijamin GMP untuk menjaga kualitas produk. Produk ini mengandung vitamin C 1000 mg pada setiap tablet yang tersedia.
Kelebihan NOW Vitamin C-1000
- Mengandung vitamin C 1000 mg dalam setiap tablet
- Produk ini cocok untuk vegan dan vegetarian
- Mengandung rose hip yag elok untuk tubuh
- Memiliki faedah jangka panjang untuk tubuh Anda
- Produk ini telah melalui serangkaian uji coba laboratorium sehingga keamanannya telah terjamin
Kekurangan NOW Vitamin C-1000
- Kandungan vitamin yang ada diproduk ada yang hanya 928 mg, tidak genap 1000 mg setelah di uji di laboratorium
- Jangan terlalu banyak memakan suplemen ini
- Perlu konsultasi dokter jika Anda mempunyai riwayat penyakit tertentu
Harga NOW Vitamin C-1000
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp. 220.000 | 100 kapsul |
| Carethy | Rp. 149.889 | 100 kapsul |
5. Nature Made Vitamin C Tablets
Nature Made Vitamin C Tablets ialah 1.000 mg dan setiap botolnya mengandung hingga 300 kapsul, tergantung pilihan Anda. Harga produk ini cukup terjangkau dan mempunyai mutu tinggi. Suplemen ini tidak mengandung perasa bikinan, warna bikinan, gluten, atau pengawet.
Anda hanya perlu minum satu tablet sehari untuk mengembangkan sistem kekebalan tubuh serta memajukan kesehatan Anda secara keseluruhan. Perusahaan yang memproduksi pelengkap ini sudah mematuhi peraturan FDA perihal persentase dan nilai bahan. Anda tidak perlu cemas dengan kualitasnya.
Kelebihan Nature Made Vitamin C Tablets
- Produk ini mengandung vitamin C 1000 mg dalam 1 tablet
- Produk ini memiliki bungkus produk berisi 100 atau 300 tablet. Cukup untuk persediakan selama beberapa bulan
- Suplemen ini aman dimakan
- Suplemen ini tidak terdapat kandungan perasa bikinan, pengawet, dan gluten
- Saat memproduksi aksesori ini, perusahaan sudah mematuhi aturan FDA
- Bisa menolong mengembangkan mutu stamina Anda
- Salah satu perhiasan vitamin C yang kondusif untuk lambung
Kekurangan Nature Made Vitamin C Tablets
- Ukuran pemakaian ialah 1 tablet sehari, jikalau lebih dari itu bisa menimbulkan imbas samping
- Karena produk memiliki isi yang lumayan banyak Anda perlu mengamati batas tanggal penggunaan pada produk
Harga Nature Made Vitamin C Tablets
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| iHerb | Rp. 181.871 | 60 tablet |
| Harga Dunia | Rp. 382.000 | 300 tablet |
6. Emergen-C Super Orange
Emergen-C datang dalam bentuk debu yang aman dimakan. Cara pemakaiannya cukup mudah, Anda cukup tambahkan ke dalam air atau minuman lain. Suplemen ini bisa dimakan bareng dengan beberapa vitamin dan mineral yang lain yang bertujuan meningkatkan sistem kekebalan badan Anda .
Dua vitamin dan mineral penting yang lain yang terdapat dalam Emergen-C yakni vitamin B6 dan vitamin B12. Kedua vitamin ini sudah termasuk dalam jumlah 10 mg (500% dari asupan harian yang diusulkan) dan 25 mcg (417% dari asupan harian yang direkomendasikan).
Kelebihan Emergen-C Super Orange
- Dalam produk ini terdapat magnesium, seng, mangan, dan beberapa vitamin B-kompleks lainnya
- Emergen-C dipasarkan dengan klaim mampu dengan cepat untuk menangani flu
- Setiap paket mengandung delapan gram karbohidrat, enam di antaranya yakni gula
- Vitamin ini juga mengklaim bisa mengatasi masuk angin
- Produk ini juga mengandung vitamin B6 dan B12
- Produk ini aman dikonsumsi
Kekurangan Emergen-C Super Orange
- Karena produk ini mengandung gula, Emergen-C bukanlah opsi yang bagus untuk komplemen vitamin C harian alasannya fruktosa kalau disantap secara berlebihan tidak akan baik bagi tubuh
- Kurang cocok untuk Anda yang sedang melakukan program diet
Harga Emergen-C Super Orange
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Beauty Expert | Rp. 72.402 | 8 sachets |
| Harga Dunia | Rp. 221.000 | 30 sachets |
| iHerb | Rp. 182.729 | 30 sachets |
7. Ester-C Vitamin C
Suplemen vitamin C ini ialah pelengkap yang berlainan dari pada umumnya suplemen vitamin C alasannya tidak menyajikan vitamin C dalam format persyaratan asam askorbat. Sebaliknya, ia memakai bentuk garam dan kalsium askorbat. Kedua formula ini yang merupakan formula yang dipatenkan oleh perusahaan ini.
Setiap tablet berisi 500 mg vitamin , bersama dengan 200 mg campuran ekstrak buah jeruk. Perusahaan mengklaim bahwa formulasi vitamin C mereka lebih efektif diserap dan dilepaskan ke dalam darah dengan cara yang lebih konstan. Tetapi tidak ada verifikasi ilmiah ihwal hal itu.
Kelebihan Ester-C Vitamin C
- Produk ini mengandung kalsium askorbat yang mudah larut dalam air dan mudah diserap oleh tubuh Anda
- Produk ini mengandung vitamin C 500 mg
- Produk ini mengandung adonan ekstrak jeruk sebanyak 200 mg
- Produk ini mampu Anda konsumsi saban hari
- Produk ini sudah tersedia di toko online
Kekurangan Ester-C Vitamin C
- Saat diuji di laboratorium ternyata memiliki kadar arsenik di atas 0,1
- Anda jangan terlampau banyak mengkonsumsi vitamin ini
Harga Ester-C Vitamin
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp. 475.000 | 90 tablet |
| iHerb | Rp. 284.325 | 90 tablet |
8. Viva Naturals Premium Vitamin C with Bioflavonoids
Viva Naturals yaitu salah satu perhiasan Vitamin C terlaris di pasar bebas. Setiap botol berisi 250 kapsul dengan kadungan vitamin C 1.000 mg per kapsul. Senyawa Viva Naturals mengandung rose hip serta bioflavonoid yang menciptakan vitamin C ini baik dan aman alasannya mengandung diskusikan yang alami.
Bahan-bahannya berasal dari kawasan-tempat Skotlandia yang diketahui menyediakan nutrisi berkualitas tinggi. Viva dibentuk di AS dan bebas GMO. Di dalam prosuk ini tidak ada garam, kedelai, atau susu. Bahan suplemen yang ada di produk ini adalah materi alami yang aman untuk kesehatan tubuh kita.
Kelebihan Viva Naturals Premium Vitamin C with Bioflavonoids
- Mengandung 1000 mg vitamin C
- Mengandung rose hip dalam setiap kapsul
- Suplemen ini berisi 250 kapsul per botol
- Mengandung bahan pemanis alami yang baik untuk kesehatan badan
- Produk ini tidak mengandung garam, kedelai, dan susu
- Produk ini telah bebas GMO
- Produk ini mempunyai faedah komplemen vitamin C yang baik kekebalan badan
Kekurangan Viva Naturals Premium Vitamin C with Bioflavonoid
- Jika Anda ada alergi tertentu perlu konsultasi apalagi dahulu sebelum beli
- Tidak boleh dimakan secara berlebihan
- Harga perhiasan vitamin C ini cukup mahal
Harga Viva Naturals Premium Vitamin C with Bioflavonoid
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Tokopedia | Rp. 470.000 | 250 kapsul |
| Harga Dunia | Rp. 269.000 | 250 kapsul |
9. Amazon Elements Vitamin C Tablets
Amazon ikut mengeluarkan produk tambahan vitamin C alasannya adalah menyaksikan banyak yang membutuhkan vitamin C berkualitas tinggi. Dari banyaknya keperluan itu mereka menyebarkan tablet Vitamin C 1.000 mg bermutu tinggi dengan bentuk minimalis. Tablet ini berukuran sedang dan gampang ditelan.
Produk ini berisi 300 tablet setiap botol sehingga bisa bertahan selama beberapa bulan. Produk ini bisa diminum setiap hari. Produk ini cocok untuk vegan, bebas gluten, dan difasilitasi GMP di AS. Ada materi embel-embel dalam produk ini dan bahan-materi ini sebagian besar dipakai selaku pengisi tidak ada yang berbahaya.
Kelebihan Amazon Elements Vitamin C Tablets
- Tidak mengandung materi berbahaya dan dilarang
- Mengandung vitamin C sebanyak 1000 mg
- Aman dikonsumsi setiap hari
- Bisa disantap selama beberapa bulan karena isinya banyak
- Produk ini berupa tablet yang mudah dimakan
- Produk ini cocok untuk vegan
- Produk ini tidak mengandung gluten
Kekurangan Amazon Elements Vitamin C Tablets
- Tidak boleh dimakan secara berlebihan
- Harus dihabiskan sebelum batas waktu tenggang pemakaian
- Salah satu vitamin C takaran tinggi
Harga Amazon Elements Vitamin C Tablets
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Amazon | Rp. 219.492 | 300 tablet |
10. NUUN Immunity Support
Nuun Immunity Support kaya akan Vitamin C namun juga mengandung bahan penambah kekebalan alami seperti kunyit, elderberry, jahe, jeruk, seng, dan Echinacea. Produk ini diproduksi dalam bentuk tablet debu dibagi menjadi 2 tabung terpisah dengan 2 rasa terpisah.
Kedua rasa menyediakan sumbangan metode kekebalan yang serupa yang berkorelasi dengan perhiasan Vitamin C. Cukup masukkan tablet ke dalam teh atau air hangat Anda dan biarkan latur. Setelah larut produk ini bisa diminum. Produk ini kondusif disantap oleh orang remaja untuk mencukupi keperluan vitamin C.
Kelebihan Nuun Immunity Support
- Produk ini bebas kedelai, bebas gluten, dan halal
- Produk ini bisa disantap oleh vegan
- Saat menyantap vitamin ini badan Anda juga akan terhidrasi dengan baik. Senyawa khusus yang ada didalam embel-embel mengandung natrium
- Vitamin ini tidak mengandung materi berbahaya
- Bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harian Anda
- Cukup larutkan produk ke dalam air, sesudah itu mampu diminum
- Salah satu produk vitamin C yang manis dan harganya murah
Kekurangan Nuun Immunity Support
- Jika Anda membenci produk tablet abu, produk ini tidak cocok untuk Anda
- Anak-anak lebih baik jangan memakan produk ini
Harga Nuun Immunity Support
| Nama Toko | Harga | Keterangan |
| Nuun life | Rp. 98.361 | 10 tablet |
Rekomendasi Produk Terbaik
Produk terbaik dari 10 saran vitamin C di atas ialah Bulk Supplements Vitamin C. Suplemen ini selain untuk mencukupi kebutuhan vitamin C juga bisa menjaga asupan kolagen pada badan Anda. Suplemen ini juga mengandung 100 persen asam askorbat serta mampu mempertahankan kekebalan tubuh Anda.
Produk juga mudah disantap alasannya berupa bubuk. Anda cukup melarutkan abu sesuai dosis ke dalam air. Tapi sayangnya produk ini tidak tenteram di bawa bepergian karena riskan tumpah kalau tidak ditutup secara rapat. Lebih kondusif jikalau Anda menyeduhnya terlebih dahulu.
Meski begitu produk ini masih jadi opsi utama banyak orang alasannya khasiatnya yang bagus bagi kesehatan. Anda bisa membeli produk ini di beberapa toko obat langganan Anda dan juga toko online. Untuk hasil yang lebih maksimal Anda mampu berkonsultasi apalagi dahulu terhadap dokter.
Kesimpulan
Vitamin C mungkin tidak mempunyai faedah kesehatan yang tahan usang tetapi bukan berarti tubuh kita tidak memerlukan manfaat votamin C. Untuk atlet tingkat tinggi, vitamin C mampu menolong menangkal nyeri otot sehabis latihan yang berat, dan mampu menolong mencegah penyakit sesudah kompetisi yang berat juga.
Baca juga: 10 Merk Vitamin E yang Bagus untuk Kesehatan Kulit
Beberapa observasi menunjukkan komplemen vitamin C mampu dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit Alzheimer, walaupun penelitian itu hingga ketika in mesti dikaji lagi. Vitamin C cukup aman dikonsumsi tanpa efek samping hingga dosis 2.000 mg per hari. Karena itu penting menentukan merk vitamin C yang elok dan berkualitas.
Demi mendapatkan badan yang sehat Anda perlu memperlihatkan yang terbaik untuk tubuh Anda. Salah satunya dengan menyantap secara berkala komplemen vitamin C.